Over de workshops: Letterlijk en figuurlijk in balans,
in 2024 en 2025.

Picture
Data en onderwerpen in 2024:
  • 25 sep. Stress​; doe stress eens andersom.
    Heb jij genoeg van stress? In onze workshop leer je hoe je stress niet langer als vijand hoeft te zien, maar juist als een krachtige bondgenoot. 
    Ontdek hoe je je 'stressmindset' kunt trainen om stressvolle situaties moeiteloos het hoofd te bieden. Of het nu gaat om werkdruk, dagelijkse zorgen of onverwachte uitdagingen - jij krijgt de tools om kalm, gefocust en in balans te blijven. 
    Wat kun je verwachten?
    - inzicht in hoe stress werkt op je lichaam en geest.
    - praktische technieken om stress om te zetten in energie en focus.
    - oefeningen om je mindset te resetten en sterker te worden.

  • 23 okt. Hormonen; in balans.
    Last van vermoeidheid, opvliegers, moodswings, gewichtstoename of onrustige huid? Dit zijn allemaal signalen van hormonale disbalans die je leven kunnen beïnvloeden. In deze workshop ontdek je:
    - hoe je hormonen uit balans zijn geraakt.
    - praktische tips om ze vanuit de basis weer in balans te krijgen.
    - oefeningen om grip te krijgen op je hormonen.
    ​
  • 27 nov. Voeding; durf jij te zien wat je eet?
  • 18 dec. Ademhaling; adembenemende gewoonte.
Data en onderwerpen in 2025:
  • 22 jan. Beweging; pijnvrij.
  • 12 feb. Slaap; dieper slapen en uitgerust wakker worden.
    ​
Ervaar jij klachten waar je maar niet vanaf komt? Wil je lekkerder in je vel zitten? Of preventief aan je gezondheid werken? Dan is dit echt iets voor jou! Een half jaar lang elke maand een workshop gegeven door Anissa van De Vitaliteitsboutique. 
Tijd: 19:30 - 21:00 uur.
Locatie: Lunchcafé curcuma, Korte Groenendaal 21, Gouda.
Kosten: € 20,00 p.p. per sessie. Boek je alle zes de sessies, dan krijg je korting en betaal je in totaal  slechts € 97,00. 
Vragen, of meer informatie ontvangen? Mail naar i[email protected].